Gestion du stress, shiatsu, yoga tibétain

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Shiatsu: L'objectif est de contribuer au bien-être de l'individu en éliminant les tensions qui s'installent dans le corps suite à de mauvaises habitudes posturales ou à un état de stress permanent. L'efficacité du praticien réside dans sa capacité à être à l'écoute de son patient. Ses doigts soulagent les points de tension par des percussions, des pétrissages, des frictions... La technique à employer est dictée par les réactions du patient.

Yoga tibétain: Les cinq tibétains sont une compilation de puissants exercices de yoga. La pratique régulière des cinq tibétains soulage la tension musculaire et dissipe le stress ; elle améliore la respiration et la digestion, profite au système cardio-vasculaire et procure une détente et un bien-être profonds.
Ces exercices sont particulièrement adaptés à tous ceux qui n'ont pas le temps de pratiquer un sport et sont à la portée de tout le monde, quelque soit son âge ou sa condition physique.

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Site mouvementé le 2006-11-15.
Catégorie: Relaxation.
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