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Centre de remise en forme Club Form à Neufchatel en Bray

Le 14 août '09 - Le club form est une association qui depuis plus de 10 ans propose du fitness et de la musculation, de la relaxation et de la danse modern-jazz ainsi qu'un espace silhouette et une intervenante en diététique et compléments alimentaires.

Fitness: nous vous proposons des cours de Step, Body cardio, step'n'sculpt, pilates et renforcement sur différentes villes (Neufchatel en bray, Conteville et St Saens) du mardi au samedi. Nos 2 professeurs sont diplomés en métiers de la forme.

Musculation: notre salle comporte 21 machines. Pour les personnes préférant s'entrainer seules, la salle de musculation est à votre disposition.

Un cours dirigé par un professeur vous permet d'être guidé durant vos séances si vous le souhaitez. Nous mettons à votre disposition des informations sur l'utilisation des machines, sur les muscles travaillés (leurs noms et où ils se situent) ainsi que des programmes d'entrainement.

Relaxation: notre relaxologue propose des séances permettant de gérer le stress de la vie quotidienne lors d'examens qui peuvent conduire au grignotage ou à la prise de poids.

En complément d'une activité physique régulière et d'un équilibre dans l'alimentation, la relaxation permet de comprendre comment réagit notre corps.

Les séances préparent aussi à la grossesse, à l'accouchement, à la venue d'un bébé ou de plusieurs, à maitriser ses angoisses... Séances collectives (Neufchatel en bray et Saint Saens) ou individuelles.

Danse modern-jazz: notre professeur diplomée d'Etat, ancienne danseuse professionnelle, propose un cours de danse moderne à partir de 16 ans.

Espace silhouette: nous vous proposons un espace dédié à la minceur et à l'entretien de votre corps. Une séance de 20 minutes avec plaque oscillante 10 min, stepper 5 min, tapis de marche/course 10 min, vélo 5 min sur rendez-vous.

Compléments alimentaires et coach minceur en nutrition: une intervenante en diététique vous propose un bilan nutritionnel gratuit, vous conseille des compléments alimentaires (que vous pourrez gouter), des soins externes pour le corps et pour le visage et vous apporte un suivi.

Notre coach minceur est aussi professeur de fitness et saura vous orienter vers l'activité qui vous convient le mieux. Venez vite nous rejoindre!

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