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Coach sportif et de fitness David Costa à Paris, Dijon et Genève

Le 07 avril '09 - David Costa, coach sportif et professeur de fitness présent sur Paris-Dijon-Genève, vous propose du coaching sportif pour:
- la mise en forme: perdre du poids, augmentater sa masse musculaire (prendre des bras, pecs, cuisses…), travailler son système cardio-vasculaire (améliorer son souffle pour un bien être quotidien), atteindre des objectifs esthétiques (galber ses fessiers, avoir le ventre plat, raffermir ses bras), soulager et prévenir les douleurs dorso-lombaires (ne plus avoir mal au dos à cause du maintient prolongé de la position de bureau ou de conduite automobile), se relaxer, améliorer sa souplesse et son aisance corporelle, se tonifier (lutter contre le relâchement de la peau lié au vieillissement), reprendre une activité en toute sécurité (vous souhaiter reprendre une activité physique, un sport mais cela fait 5 ans ou plus que vous n'avez rien fait de façon régulière), compléter un traitement médical (favoriser la guérison et prévenir certaines maladies comme les pathologies cardio vasculaires tels que le mauvais cholestérol)

- la préparation physique: réaliser et concrétiser des objectifs ou des performances sportives avec ou sans compétition (réussir à courir un 10 km sans s'arrêter et en temps donné, pousser 100kg en développé couché…), se ré-athlétiser (préparation qui fait suite au kinésithérapeute pour optimiser votre condition physique et améliorer vos performances avant la reprise de votre activité), effectuer une préparation physique spécifique à une activité: ski, natation, sports collectifs et individuels (aborder ces activités dans les meilleurs conditions pour en profiter pleinement), préparer des concours, des épreuves de sélection

- des cours de fitness: découvrez les cours de LIA, step, renforcement musculaire et streching en musique!

- des cours de salsa: apprenez cette danse sensuelle avec David.

Bénéficiez aussi de conseils alimentaires car l'alimentation est fondamentale lorsqu'il s'agit d'atteindre des objectifs esthétiques ou des performances.

David Costa propose également un suivi en ligne unique avec un espace VIP ou vous pourrez consultez votre programme, votre plan alimentaire, vos fiches exercices et divers conseils liés à vos objectifs.

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