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Médecine alternative: suggestions alternatives…

Apprendre l'auto hypnose

Le 19 novembre '08 - Auto Hypnose Gratuit est un guide complet pour créer vos propres scripts d'indution et apprendre à vous relaxer.

Pour commencer, le site vous propose de plonger dans l'histoire de l'auto hypnose et de son évolution depuis l'ère des pharons, jusqu'au retour en force récent de l'hypnose et de l'auto hypnose.

Ensuite, vous allez pouvoir consulter plusieurs exemples de scripts d'induction ainsi que des conseils pour pouvoir créer votre propre script de relaxation.

Ce script de relaxation est la première étape de toute séance d'auto hypnose. Il permet de vous mettre à l'aise pour que votre conscient puisse s'ouvrir aux suggestions.

L'étape d'après est l'enregistrement des affirmations que vous souhaitez utiliser lors de la séance de l'auto hypnose. Lisez les nombreux article sur le site pour connaître les meilleures pratiques et ne pas vous tromper en écrivant des affirmations négatives pour votre conscient.

Enfin, vous pouvez approfondir vos connaissances encore plus en lisant les textes de Milton Erickson sur l'auto hypnose et l'hypnose.

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les explications ne sont pas faciles a comprendre je n'aime pas ce site #11363 par celine, le 08 août '10 à 14:00

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