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Visualisation Créative

Le 16 janvier '08 - La visualisation créative, appelée en anglais 'creative visualization'ou 'guided imagery', est une technique mentale apparentée à l'autohypnose, qui permet d'évoquer à l'esprit une scène, une situation, un son, un objet, une émotion ou une sensation, orientés vers un but à atteindre. On utilise la visualisation créative afin d'améliorer son mieux-être et pour se créer un avenir meilleur. Les méthodes de visualisation visent à modifier différents aspects de la vie: quotidienne ou au travail, projets ou ambitions personnelles ou bien professionnelles, objectifs sportifs ou performances dans le business, réalisations artistiques ou relations interpersonnelles, communication..

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