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Les Fleurs de l'Être : Qi Gong, massage et méditation à Saint-Etienne (42)

Le 21 décembre '11 - L'association Les Fleurs de l’Être propose différentes techniques de relaxation dans la Loire à Saint-Etienne (42000), comme des cours de Qi Gong, des séances de Yoga-massage ayurvédique (massage de bien-être) et des séances de méditation.

Le Qi Gong ou Chi Kung est une pratique énergétique traditionnelle chinoise qui vise à entretenir notre santé. Il s’agit de faire circuler l’énergie à travers les méridiens à travers des mouvements souples et fluides. Différents styles de Qi Gong peuvent être proposés, comme le Qi Gong de la Bannière de Ma Wang Dui, le Qi Gong pour les yeux, les 10 sons thérapeutiques, les 5 animaux, en cours collectifs ou individuels.

Le massage ayurvédique yogique est un massage issu de la médecine traditionnelle indienne de l’Ayurveda. C’est un massage complet et profond réalisé avec une huile de massage biologique et une poudre exfoliante d’une racine ayurvédique, le Calamus.

Il intègre des étirements issus du Hatha Yoga qui favorisent l’ouverture du corps. Il procure une détente profonde. Il peut être réalisé à domicile ou dans un centre.

La méditation permet d’apaiser le mental et d’entrer dans le profond silence. Les méditations proposées sont des méditations actives qui permettent d’entrer profondément dans son corps avant de lâcher le mental.

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