Pourquoi les huiles biologiques sont bénéfiques pour la santé après les fêtes ?

petitetomate.fr: Pourquoi les huiles biologiques sont bénéfiques pour la santé après les fêtes ?

Un angle d'attaque contre les excès des fêtes, peu connu et parfois même complétement contraire aux idées reçues, est la consommation de certaines huiles végétales biologiques. C'est à dire que les repas copieux sont souvent sources de beaucoup de graisses néfastes. Cependant, toutes les graisses ne font pas partie de la même catégorie et ne jouent pas le même rôle.

Par exemple, les acides gras contenus dans l'huile de lin biologique sont essentiellement des oméga 3. Or, les oméga 3 ont une action très positive sur le corps et s'avèrent être très peu présents dans l'alimentation occidentale. C'est pourquoi la consommation d'huiles bio sources d'oméga 3 est autant bénéfique pour la santé après une période où les mauvaises graisses sont consommées en excès.

Et ainsi, contre toute attente, il est même conseillé d'acheter de l'huile de lin bio après les fêtes alors même que l'on pense devoir se tenir à l'écart de toute forme de graisses.

Si vous avez besoin de plus d'informations ou que vous cherchez où trouver des huiles bio :

  • PetiteTomate.fr : la boutique de l'Alimentation santé
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