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Thérapie psycho corporelle : la sophro analyse

Le 13 octobre '11 - La Sophro-Analyse est une thérapie douce qui permet, grâce à un questionnement sur nos conditionnements, nos introjections parentales, de réaliser à quel point cela filtre la perception de notre réalité.

En se dés-identifiant de nos comportements nous apprenons à mieux nous connaitre à respecter nos besoins fondamentaux, accepter qui nous sommes vraiment, notre différence et celle des autres.

A la démarche cognitive s'ajoute une démarche de développement de la conscience corporelle par la respiration consciente, la relaxation, et la visualisation énergétique. En méditant et en accueillant ce qui se passe en soi cela permet de se ressourcer et d'accéder au calme mental.

En apprenant à traverser sereinement nos émotions, nous accédons à nos besoins réels et nous levons nos interdiction, nos limitations, nos freins issus du passé qui vous empêchent de profiter pleinement de notre réalité d'aujourd'hui.

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