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Nos-Projets-Personnels.com - le site du sommeil partagé

Le 12 octobre '11 - Nos projets personnels est le site de l'étude du sommeil du point de vue de ceux qui dorment bien. Nous étudions la fatigue, ses causes et ses solutions et les moyens de l'utiliser pour accéder à de nouveaux niveaux de forme physique.

Ainsi, nous répondons aux questions : fatigue, les causes ? fatigue, que faire ? et nous proposons une méthode ultime de gestion du sommeil que nous nommons "méthode du sommeil partagé" et qui permet si les principes de base sur la fatigue son acquis, de diminuer son temps de sommeil de façon drastique tout en améliorant sa qualité de vie et son efficacité au travail et dans les relation personnelles.

Le principe de la méthode est de fractionner son temps de sommeil sur toute la journée et plus simplement juste la nuit comme c'est le cas habituellement. Pour cela il existe tout des techniques que nous développons : tranche de sommeil de 10-20mn, Sommeil flash etc.

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