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Sophrologie consulting à Paris

Le 10 septembre '11 - Je suis sophrologue et consultante en préparation mentale et je lance mon activité à Paris et sa proche banlieue. La sophrologie est une méthode de relaxation mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo. Elle s'adresse à tous. Et elle particulièrement indiquée pour la gestion du stress, des angoisses, de la douleur. Elle aide à surmonter les phobies, le trac.

Elle intervient aussi en préparation mentale pour les compétitions, examens, discours, présentations orales. Elle aide aussi pour la préparation des événements tels que le changement de travail, la séparation, le divorce, le deuil mais aussi des moments forts tels que le mariage ou la grossesse.

Elle est basée sur des exercices de respiration, la visualisation et la détente du corps. Le sophrologue utilise sa voix comme outil. Une sophro thérapie est une thérapie brève, entre 4 et 10 séances suffisent. Il existe aussi des séances de groupe. Mon site sera ma vitrine de présentation.

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