Griffonia: traitement naturel de la fibromyalgie

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Les scientifiques s'inétéressent à la griffonia depuis les années 80.
Cette plante occupe une place imoprtante dans la phytothérapie notamment pour la composition de nombreux compléments alimentaires naturels aidant à lutter contre les symptômes de la fibromyalgie.

Ses origines et usages

La griffonia est une plante originaire d'Afrique dont les graines regorgent d'hydroxytriptophane (5-HTP) qui est le précurseur direct de la sérotonine. La Griffonia est ainsi une réponse naturelle extrêmement efficace pour aider à retrouver calme, sérénité et qualité du sommeil.

Quel est son mode d'action?

La graine de griffonia renferme 4 à 7% de 5-HTP. Ce dernier est un acide aminé sécrété grâce au tryptophane (acide aminé présent dans les aliments riches en protéines comme les viandes, les légumineuses...). Une fois absorbé par le système digestif le 5-HTP se transforme ensuite en sérotonine.

Quelle est son efficacité?

Un des principaux neurotransmetteurs du cerveau est la sérotonine. Cette dernière a une action sur le sommeil, en effet elle est le précurseur de la mélatonine qui est l'hormone première du sommeil, sur le stress, sur l'appétit et sur l'humeur. La vieillesse ainsi que le stress quotidien diminuent le taux de sérotonine. Cela engendre une humeur dépressive, de la fatigue, de l'anxiété et des insomnies.

Quels sont ses avantages?

La griffonia permet:
- de réguler l’humeur
- de réguler le sommeil
- de modérer l’appétit
- de gérer le stress

La griffonia est un très bon traitement naturel de la fibromyalgie.

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