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Course à pied et plans d'entraînements : Runners.fr

Le 27 février '11 - Runners.fr s'adresse aux passionnés de course à pied.

Les plans d'entraînement 10km, semi-marathon et marathon sont préparés par un jeune coach de haut niveau, toujours présent sur le forum. Les plans sont personnalisés avec des allures selon la VMA du coureur et avec de véritables carnets d'entraînement pour suivre ses sorties.

Une section Nutrition créée avec l'aide d'un chef marathonien propose des recettes plaisir et fait redécouvrir les produits de saison tout en soignant sa ligne.

La section Forme traite des petits soucis des coureurs et aide à conserver son bon-sens: poids idéal, écouter son corps et ses sensations, etc.

"Dossards" propose nos marathons préférés et nos moments d'émotion: trail des Templiers, Saintélyon, ou courses de rêves à Big Sur en Californie...

• Plans d'entraînement marathon vraiment personnels22 mars '11 à 10:19
• Entraînement en fractionné01 mars '11 à 08:04

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Votre avis sur runners.fr…

L'avis des internautes à propos de à propos de runners.fr

Ce site est très bien fait, complet et mis à jour quotidiennement. Pour tous ceux qui se passionnent pour la course à pied, ce site communautaire est fait pour eux. #17874 par jeff, le 08 mars '11 à 16:52

J'utilise le plan d'entrainement 10km et le carnet, c'est impec! #17665 par Sylvie morel, le 01 mars '11 à 09:15

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