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Exercices de gymnastique en ligne proposés par Zuzana

Le 26 février '11 - Tous les jours, Zuzana vous propose une nouvelle séance d'entrainement détaillée en photos et vidéos afin de vous aider à les réaliser du mieux que possible.

Si vous aimez les exercices intenses, les séances pas trop longues (entre 20 et 30 minutes) qui peuvent se réaliser directement chez vous, amusez vous à essayer de battre les temps de Zuzana.

Des échauffements vous sont proposés ainsi que des exercices développant vos abdominaux, vos quadriceps, vos fessiers, mais également votre cardio. Si vous avez des kilos en trop, profitez des exercices et il vont disparaître à grande vitesse.

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