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Gestion du stress et des émotions

Le 08 septembre '10 - Déborah Artignan, sophrologue caycédienne, propose des séances de sophrologie à Paris dans le 17è arrondissement, et est spécialisée dans la gestion du stress et des émotions.

Elle intervient au sein du Cabinet Saint Ferdinand qui regroupe des professionnels proposant une prise en charge thérapeutique du stress.

La sophrologie apporte les outils thérapeutiques fondamentaux nécessaires à l'acquisition de la relaxation psychique et corporelle.

Elle prend ses sources dans des techniques occidentales (la psychologie, la psychiatrie, la philosophie phénoménologique, la neurologie, l'hypnose, la relaxation, ainsi que dans des techniques orientales (le yoga, la méditation, le zen.

La sophrologie regroupe un ensemble de techniques telles que la relaxation, la respiration et des exercices spécifiques visant à faire l'expérience de son corps.

La personne acquière ainsi des aptitudes à mieux maîtriser son stress et à se repérer émotionnellement.

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