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Yoga Iyengar à Perpignan
Le 30 août '10 - L'association Yogashala propose des cours de yoga Iyengar à Perpignan, Bompas, Salses et Thuir. Le yoga Iyengar se caractérise par un travail postural précis et intense.
L'emploi de supports (chaises, briques, sangles, couvertures) permet à l'élève de mieux comprendre les postures, de les réaliser avec moins d'efforts, ou d'en augmenter les effets.
Le yoga Iyengar se pratique pieds nus sur un tapis anti-glisse. Un short et un t-shirt suffisent. Les cours durent 1h30 et s'achèvent toujours par une relaxation guidée.
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